如何正确应对男人“生理期”?
当代文学
来源:本站
2019-07-08

如何正确应对男人“生理期”?

女人每个月都会有几天属于“特殊情况”,但拥有自己的生理周期并不是女人的专利,男人和女人一样有“生理期”。

男性生理期症状  对男性而言,睾丸酮、雄激素的含量每个月都会有周期性的下降,人们把它称作“男性生理低潮期”。

此时会出现以下症状:1、焦虑  男人生理期来的时候,也会和女人一样,表现出坐立不安的状态。 坐立不安是男人内心焦躁的表现,他也不知道自己为了什么而烦躁,可就是控制不了自己。

 2、生闷气  这个时候他们会很郁闷,从而借酒消愁等。

因为当男人心里不痛快的时候,他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐,要么自己一个人独自抽闷烟,而且时不时长长地喘粗气。

  你若不了解丈夫的心理周期,就很可能会在这个时候遭受到莫名其妙的感情打击。 你会发现不需要任何明显理由,心爱的男人每隔一段时间就会突然疏远自己。 他好像很冷淡,甚至不愿意跟你说话,总是躲在一边,或者看书,或者看电视。 当你努力接近丈夫时,他的反应会令人难以接受。

3、找不到目标  在这个时间里,男人不知道自己究竟要做什么,不知道自己的所需。 生理期间的男人,不了解自己,更难以了解别人,所以不要让他拿主意了,让他消停一会吧。

如何对待男性“生理期”?  首先,家人应多给男人关爱。 家人要给低落期的男人以鼓励、安慰和关爱,理解男人的情绪。

如果男人莫名其妙发脾气,别和他计较,给他适当的空间,充分理解和包容他,营造一个宽松的家庭环境,以分散他对“那几天”不适的注意力,帮助男人回到热情、愉悦、轻松、自信与宽容的乐观时期。   其次,加强体育锻炼,增强体质。 这段时间抵抗力下降、容易生病,男人应多运动刺激激素分泌,增强体质,提高人体免疫力。

  同时,还要有意识地修身养性,让生活保持规律,最好别熬夜,因为熬夜会让内分泌更加紊乱,生理状态更加糟糕。

  最后,注意心理调节,多交流。

男性在生理低潮期要学会自我减压、放松,去做自己喜欢做的事情。

平时工作压力大的,此时不如给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐、看看书,到处逛逛,和朋友多沟通、多交流、多聊些积极的话题。   总之,男性生理期的变化并不是病态,跟女性生理期一样,是人体生理调节的表现,这种低潮来得快去得也快,只要大家积极正确应对,便会轻松度过男性生理低潮期。